Hábitos de vida saludable

Los hábitos de vida saludable son los hábitos necesarios para llevar una vida sana, para tener un adecuado estado de salud. Según la Organización mundial de la salud, salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, lo que lleva a pensar que va más allá de la existencia o no de una u otra enfermedad; más que de una vida sana hay que hablar de un estilo de vida saludable del que forman parte el pensamiento positivo, el equilibrio mental (evitar estrés, el cansancio, la irascibilidad, la ansiedad), la alimentación sana, el ejercicio físico, evitar hábitos tóxicos (alcohol, tabaco, drogas), la promoción de la salud, la prevención de la enfermedad, el trabajo, la relación con el medio ambiente y la actividad social.